Giải độc gan

Top 5 thực phẩm giúp hạ men gan, Top 6 thực phẩm độc hại cho gan của bạn

Khi mắc bệnh men gan tăng cao nên chú ý hơn tới thực phẩm giúp hạ men gan. Việc ăn uống các thực phẩm hạ men gan sao cho thật hợp lý an toàn
131

Khi mắc bệnh men gan tăng cao. Ngoài việc dùng thuốc can thiệp giúp hạ men gan thì chuyên gia còn khuyên người bệnh nên chú ý hơn tới thực phẩm giúp hạ men gan một cách tự nhiên và tốt nhất. Việc ăn uống sao cho thật hợp lý, điều chỉnh chế độ ăn uống được coi là cứu cánh cho những ai đang mắc bệnh men gan tăng cao, giúp chức năng của gan hoạt động tốt hơn.

Người mắc bệnh men gan tăng cao, có nguy cơ dẫn đến bệnh viên gan, suy gan, thâm chí là xơ gan, ung thư gan…

Ngoài ra, người bị men gan tăng cao nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya và nên thường xuyên tập luyện thể dục. Bên cạnh đó, bệnh nhân nên sử dụng các sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng giúp hạ men gan hiệu quả, đặc biệt là các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, do các công ty dược uy tín sản xuất.

Người bị men gan cao không cần phải quá chú trọng đến việc ăn kiêng nhưng cần thanh đạm, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng. Dinh dưỡng hợp lý có lợi cho tế bào gan phục hồi và tái sinh, tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy chức năng gan hồi phục.

Top 5 thực phẩm hạ men gan hiệu quả bạn nên nên ăn

1. Thực đơn đa dạng các loại vitamin

Chú ý đến những thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như sữa bò, lòng đỏ trứng, gan động vật, cà rốt, hẹ, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải…

Hãy thêm vào thực đơn những thực phẩm chứa nhiều vitamin A
Hãy thêm vào thực đơn những thực phẩm chứa nhiều vitamin A

2. Sử dụng nhiều loại trái cây khác nhau

Giúp hạ men gan bằng cách bổ sung vào thực đơn các loại trái cây như: bưởi, táo, bơ, mận…. Chuyên gia khuyên, tốt nhất mỗi ngày bạn nên dùng một loại nước ép trái cây khác nhau.

Vitamin và khoáng có trong trái cây sẽ giúp gan luôn khỏe mạnh

3. Những loại rau có màu xanh

Những loại rau có màu xanh là thực phẩm hạ men gan rất tốt. Việc sử dụng rau xanh tăng cường cho các bữa ăn sẽ giúp cải thiện tình trạng cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất  đồng thời những thành phần có trong rau xanh sẽ nâng cao khả năng miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật.

Hạ men gan hiệu quả bằng cách ăn các loại rau có màu xanh

4. Các loại ngũ cốc có rất nhiều vitamin và chất xơ

Các loại ngũ cốc có rất nhiều vitamin và chất xơ, rất tốt cho việc giải độc và hạ men gan. Các loại vitamin quan trọng B1, B6, B2  có nhiều trong ngũ cốc như lúa mạch, yến mạch, lúa mì… giúp hạ men gan rất hiệu quả.

Ngũ cốc nên có trong thực đơn của bạn vì chúng giúp hạ men gan hiệu quả.

5. Bổ sung đủ protein từ cá, trứng, thịt

Việc ăn nhiều protein sẽ giúp phục hồi những tổn thương tại gan và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trước tác nhân gây bệnh. Thực phẩm chứa nhiều protein như: trứng, cá, thịt nạc,…

Bổ sung protein từ thực phẩm, rất có lợi cho việc phục hồi các tế bào gan bị tổn thương

Top 6 thực phẩm có hại cho gan bạn nên tránh xa

1. Rượu, bia

Không nên uống nhiều rượu bia, các chất kích thích khiến gan sẽ hoạt động nhiều hơn. khiến gan phải làm việc vất vả hơn khi đang bị bệnh, khiến tình trạng tăng men gan càng nặng hơn.

Nếu phát hiện mình mắc bệnh men gan tăng cao, hãy ngừng sử dụng rượu bia.

2. Đồ chiên rán, thức ăn nhanh

Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến bằng dầu mỡ

Không nên ăn những thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ và nội tạng động vật. làm tăng tính gan nhiễm mỡ tích tụ chất béo… yếu tố làm tăng men gan.

3. Hạn chế ăn những loại gia vị có tính cay, nóng

Không nên cho các loại gia vị mang tính cay, nóng như ớt, hạt tiêu… nếu bạn đã lỡ nghiện nó rồi thì tất nhiên là nó không thể xuất hiện trong thực đơn của bạn được.

Món ăn có sử dụng nhiều đến gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu… Bạn nên hạn chế.

4. Hạn chế sử dụng đường và những sản phẩm chứa nhiều đường

Hạn chế sử dụng đường và những sản phẩm chứa nhiều đường

Những thực phẩm chứa nhiều đường làm cho tiểu cầu, hồng cầu bị tắt nghẽn. Ngoài ra đường cũng có thể gây mỡ gan.

Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đường có nguy cơ gây ra bênh gan nhiễm mỡ.

5. Hạn chế những đồ ăn có chứa độc tố

Không ăn các loại chứa độc tố như khoai mì, măng.. Đặc biệt hạn chế ăn măng, do trong măng có chứa Cyanide, sau khi ăn, Cyanide sẽ biến thành axit Cyanhydric (HCN) dưới tác động của các enzym trong đường tiêu hóa. Axit Cyanhydric là một độc tố gây hại cho cơ thể.

Các loại thực phẩm có chứa độc tố như măng, khoai mì… bạn nên tránh, bởi chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới lá gan của bạn.

6. Bỏ ngay những thực phẩm có dấu hiệu mốc, hỏng

Không sử dụng những thực phẩm có dấu hiệu mốc, hỏng

Không ăn các thực phẩm có dấu hiệu mốc, hư hoặc không còn tươi. Vì khi thực phẩm mốc, hoặc bảo quản kém sẽ sản sinh ra chất aflatoxin – đây là một loại chất độc ảnh hưởng nghiêm trọng tới cơ thể người, đặc biệt là gan. Ngoài ra sử dụng thực phẩm mốc cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư.

Đừng tiếc rẻ những thực phẩm đã có dậu hiệu mốc, hoặc ôi thiu bạn nhé.

Giai đoạn đầu của bệnh men gan tăng cao, tuy không có nhiều biểu hiện ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn ở hiện tại, nhưng nó là tiền đề dẫn đến một loạt các bệnh nguy hiểm liên quan đến gan. Nếu bạn hay người thân đang mắc bệnh men gan tăng cao, thì hãy nhớ bổ sung những thực phẩm như trên nếu không muốn tử thần gõ cửa.

Giải độc gan

Hạ men gan bằng tự nhiên hiệu quả

Hạ men gan bằng tự nhiên hiệu quả qua những bài thuốc dân gian sẽ khiến chúng ta bất ngờ về những gì thiên nhiên ban tặng. Cùng tìm hiểu nhé.
111

Hạ men gan bằng bài thuốc tự nhiên hiệu quả qua những cây thuốc dân gian sẽ khiến chúng ta bất ngờ về những gì thiên nhiên ban tặng.

Gan là một trong những bộ phận rất quan trọng của cơ thể, nhưng trong môi trường rất độc hại như hiện nay, con người mắc phải rất nhiều bệnh, đặc biệt là gan. Trong đó bệnh men gan cao đang là một bệnh rất phổ biến và ẩn chứa nhiều nguy hiểm.

Cách hạ men gan bằng phương pháp tự nhiên an toàn hiệu quả

Dưới đây là một số loại thảo dược giúp hạ men gan bằng bài thuốc tự nhiên an toàn hiệu quả đồng thời tăng cường chức năng gan một cách tốt nhất. Các loại thảo dược dưới đây là những loại cây có tác dụng hạ men gan rất tốt như:

1. Cây kế sữa

Hạ men gan bằng bài thuốc tự nhiên với cây kế sữa.

Ở nước ta chưa phổ biến loại cây này nhưng nhiều nước trên thế giới hằng ngày vẫn dùng loại cây này để tăng cường sức khỏe, phòng tránh nhiều bệnh ở gan và đặc biệt giúp hạ men gan rất tốt.

Hạ men gan bằng cây kế sữa.

Các nhà nghiên cứu đã cống bố rằng thành phần Silymarrin sẽ gúp củng cố vững chắc cấu trúc lớp màng của tế bào gan, hạn chế bị tổn thương khi có tác động xấu, ngăn chặn hẳn sự tấn công của một số nhân tố xấu. Không những vậy thành phần nổi bật này còn hỗ trợ tích cực trong chữa trị viêm gan, giải độc gan, chữa gan nhiễm mỡ và hạ men gan.

2. Atiso

Hạ men gan bằng bài thuốc tự nhiên hiệu quả không ngờ với cây atiso như sau:

Lá atiso dùng để nấu canh hoặc nấu nước giải nhiệt. Theo y học đây là cây chữa khá nhiều bệnh khác nhau trong đó có những bệnh về gan. Vị thuốc atiso giúp gan giải độc nhất là do bia rượu, hạ men gan, chúng cũng là thành phần quan trọng trong các thang thuốc đặc trị viêm gan mãn tính và xơ gan cổ trướng.

Atiso giúp gan giải độc nhất là do bia rượu hạ men gan

Atiso dùng để hầm với xương ăn trong bữa cơm rất ngon miệng hoặc dùng chúng để nấu uống thay nước lọc. Nước này nhuận tràng, lợi tiểu, chống độc cho cơ thể và làm hạ cholesterol hiệu quả.

3. Cây nhân trần

Hạ men gan tự nhiên với thức uống đơn giản ngon miệng hàng ngày – nhân trần:

Nhân trần là vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, có tác dụng tăng chức năng gan tốt. Ngoài ra, nhờ vị đắng, tính hàn nên nhân trần có khả năng thúc đẩy quá trình bài xuất dịch mật, bảo vệ tế bào gan và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, giúp điều trị làm hạ men gan hiệu quả.

Nhân trần là vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, hạ men gan rất tốt.

Nhân trần có vị thanh ngọt rất dễ uống nên có thể áp dụng thay nước lọc hàng ngày, tốt cho gan thận và hạ men gan hiệu quả.

4. Cà gai leo

Hạ men gan bằng tự nhiên nhờ cây cà gai leo nhà nào cũng có thể trồng.

Từ lâu loại cây này được người dân miền Trung phát hiện và được dùng như uống trà hàng ngày. Hiện nay, cây cà gai leo được nghiên cứu khá kỹ lưỡng với nhiều luận án tiến sĩ và các công trình khoa học, chính thức ghi nhận là dược liệu quý. Cà gai leo dùng cho người bệnh:

  • Người bị men gan cao
  • Người mắc viêm gan B
  • Người uống nhiều rượu, ngộ độc rượu
Cây cà gai leo giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan

Cây cà gai leo có tác dụng tốt cho gan, giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan. Hỗ trợ điêu trị bệnh viêm gan virus và giúp hạ men gan.

5. Cây vọng cách

Cây vọng cách có thể dùng làm thực phẩm chế biến thức ăn vừa là vị thuốc hạ men gan bằng tự nhiên hiệu quả.

Vọng cách có thành phần giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa ổn định quá trình đào thải các chất độc hại bên ngoài cơ thể. Người ta đưa vọng cách dùng để bảo chế các loại thuốc có tác dụng hạ men gan rất hiệu quả.

Cây vọng cách giúp đào thải các chất độc hại bên ngoài cơ thể

Cách dùng như sau: Dùng lá vọng cách phơi khô, sau đó dùng nấu nước uống mỗi ngày, bổ xung thay nước lọc sẽ giúp trị bệnh men gan cao môt cách hiệu quả nhất.

6. Cây diệp hạ châu

Cây diệp hạ châu có tác dụng điều trị men gan cao hiệu quả, đây là loại cây được dùng phổ biến trong điều trị các bệnh ở gan như viêm gan B, C, A, gan nhiễm mỡ, giúp hạ men gan…

Diệp hạ châu điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, giúp hạ men gan hiệu quả

Cách dùng như sau: Chọn những cây diệp hạ châu già, sau đó rửa sạch đem cắt khúc và phơi khô. Mỗi khi dùng bạn cho khoảng 1 nắm lá khô để nấu nước, đun sôi thật lâu một chút để dưỡng chất có trong cây thuốc ngấm ra nước và dùng nước uống 2 lần/ ngày.

7. Ngũ vị tử

Gợi ý món tim lợn hầm ngũ vị tử giúp hạ men gan bằng tự nhiên hiệu quả.

Thành phần trong ngũ vị tử có thể bảo vệ gan khỏi những chất độc hại theo nhiều nghiên cứu chứng minh. Chất lignan trong cây thuốc này giúp hạn chế những tổn thương khi bị virus viêm gan tấn công hay làm hạ men gan, trị viêm gan nhẹ. Không những vậy làm thuốc từ ngũ vị tử sẽ làm tăng quá trình tổng hợp protein ở gan, thức đẩy hoạt động và chức năng thải độc ở gan.

Ngũ Vị Tử làm hạn chế tổn thương viêm gan và làm hạ men gan

Ngoài ra, ngũ vị tử còn có các công dụng khác là cường tim, chữa bệnh mất ngủ, giảm stress do có thành phần giúp an thần.

Thiên nhiên luôn trao cho ta những gì quý báu nhất, hãy tận dụng và làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn.

orchivi.com

Xem thêm: Những loại thực phẩm hạ men gan bắt buộc phải biết

Hiểu về gan

Nguyên nhân men gan tăng cao và cách phòng ngừa

Men gan tăng cao là do lá  gan bị tổn thương khiến hàm lượng enzyme do các tế bào gan tiết ra có sự thay đổi. hãy cùng Tốt lành tìm hiểu nhé.
63

Men gan tăng cao là do lá  gan bị tổn thương khiến hàm lượng enzyme do các tế bào gan tiết ra có sự thay đổi. Có rất nhiều nguyên nhân làm cho lá gan bị tổn thương làm chỉ số men gan tăng cao, hãy cùng Tốt lành tìm hiểu các nguyên nhân men gan tăng cao và cách phòng ngừa.

Nguyên nhân men gan tăng

Nhiều người trong chúng ta còn chưa hiểu rõ nguyên nhân men gan tăng là do đâu để có thể tìm biện pháp điều trị bệnh cho hợp lý.

1. Tăng men gan do viêm gan

Nguyên nhân tăng men gan do bệnh viêm gan, viêm túi mật là một trong những nguyên nhân chủ yếu nhất. Đặc biệt là viêm gan do virus là đáng sợ nhất như viêm gan A, B, C, D, E sẽ làm men gan tăng một cách đột biến.

Tăng men gan cao do viêm gan

–> Xem ngay “Các đường lây truyền viêm gan B thường gặp”

2. Men gan cao do sử dụng thuốc

Một số loại thuốc cũng khiến men gan tăng bất thường như các thuốc kháng sinh, tim mạch, thuốc giảm đau, thuốc giảm mỡ máu, chống trầm cảm. Tuy nhiên tình trạng tăng men gan do thuốc không nguy hiểm bằng những nguyên nhân do viêm gan.

Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh cũng khiến cho lá gan bị quá tải

3. Nguyên nhân từ rượu bia

Lượng bia rượu vào máu sẽ quyết định đến việc chỉ số men gan có tăng hay không? Với những người thường xuyên sử dụng rượu bia khiến quá trình giải độc của lá gan không thể đáp ứng được và sinh ra những tổn thương đồng thời một phần lượng bia rượu khi uống vào sẽ xâm nhập vào máu, những điều này sẽ là nguyên nhân men gan tăng

Rượu bia là một nguyên nhân chính khiến men gan tăng

4. Men gan cao do các nguyên nhân khác

Các bệnh về đường mật (viêm túi mật, sỏi mật, teo đường mật, áp-xe gan), các bệnh lý tự miễn như viêm gan tự miễn cũng là nguyên nhân dẫn tới men gan cao.

Cách phòng ngừa men gan tăng cao

Khi đã biết mình bị men gan tăng cao, bạn nên giữ gìn sức khỏe, tránh làm việc quá sức và phải đi khám bác sĩ chuyên khoa về bệnh gan mật để được xác định rõ bệnh và điều trị kịp thời, tránh được sớm những biến chứng, đặc biệt là bệnh viêm gan siêu vi B.

Các cách phòng ngừa men gan tăng cao

+ Không uống rượu, bia và các loại nước uống có chất cồn. Không hút thuốc lá.

+ Không ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, nên dùng chế độ ăn bổ dưỡng nhiều chất đạm.

+ Nếu bạn thật sự quan tâm đến sức khỏe của mình đặc biệt là  lá gan thì hãy chú ý và quan tâm đến việc chăm sóc cũng như bảo vệ gan trước các tác nhân gây bệnh.

+ Và một biện pháp bảo vệ lá gan cũng như  bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho bạn là thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kì 6 tháng/lần.

Tốt Lành

Xem thêm: Thường xuyên bị vợ phàn nàn, chồng dễ bị mắc bệnh về gan

Giải độc gan

Chỉ số AST (sgot), ALT (sgpt), GGT bao nhiêu là nguy hiểm?

AST (sgot) và ALT(sgpt), GGT(Gamma GT) thường liên quan đến viêm và/ hoặc tổn thương tế bào gan, một tình trạng được coi là tổn thương tế gan.
27

AST (sgot) và ALT(sgpt), GGT(Gamma GT) thường liên quan đến viêm và/ hoặc tổn thương tế bào gan, một tình trạng được coi là tổn thương tế bào gan. Tổn thương gan điển hình dẫn đến tình trạng rò gỉ men AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT vào dòng máu. Vì thế, khi xét nghiệm chỉ số AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT cao có thể bạn đã mắc bệnh gan. Tùy vào từng loại bệnh, các chỉ số này sẽ tăng đến một mức độ nhất định, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến tổn thương gan nghiêm trọng.

Chỉ số AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT là gì?

  • AST (hay còn gọi là SGOT) mức bình thường vào khoảng từ 20- 40 UI/L. Bên cạnh AST, còn có ALT, đây là hai men gan đặc trưng cho gan. Khi có nhiều tế bào gan bị tổn thương, hoại tử, cả hai men này sẽ được “giải thoát” và ồ ạt phóng thích vào máu.
  • So với chỉ số AST, ALT (hay còn gọi là SGPT) là chỉ số đặc hiệu, cảnh báo rõ nét hơn những tổn thương ở gan. Còn men AST, ngoài nằm ở gan còn nằm nhiều ở cơ quan khác, đặc biệt là cơ.
  • Chỉ số GGT (hay còn gọi là Gamma GT) là chỉ số men trong tế bào thành của ống mật. Chỉ số GGT mức bình thường vào khoảng dưới 60 UI/L (nam 11-50 UI/L, nữ 07-32 UI/L).
Chỉ số AST và ALT trong khoảng từ 20-40 UI/L được coi là bình thường.

Xem ngay: Những nguyên nhân làm men gan cao

Chỉ số AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT bao nhiêu là cao?

a. Viêm gan: Viêm gan cấp do virus (A, B, C, E, D…) hoặc bất kỳ nguyên nhân nào cũng làm cho men gan tăng cao đột biến. Chỉ số AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT tăng cao từ 1 – 2 lần là ở mức độ nhẹ, từ trên 2 – 5 lần là tăng ở mức độ trung bình và tăng trên 5 lần là tăng ở mức độ nặng. Nhiều trường hợp viêm gan cấp tính hoặc viêm gan tối cấp hoặc ung thư gan lượng men gan tăng nhanh một cách đột biến có khi lên tới 5.000UI/L.

Viêm gan cấp do virus

b. Bia rượu: Lượng men gan trong máu do gan bị tổn thương bởi rượu, chỉ số AST thường tăng cao từ 2 – 10 lần trong khi đó chỉ số ALT tăng ít.

c. Thuốc điều trị: Thuốc chữa trị một bệnh nào đó cũng có thể gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa của gan hoặc gây ngộ độc tế bào gan làm xuất hiện viêm gan cấp tính do thuốc, ví dụ ngộ độc thuốc điều trị lao. Trong trường hợp này men gan AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT có thể tăng cao đến 3.000UI/L.
d. Suy gan cấp hay sốc gan: Một trong các chỉ số AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT của người bệnh có thể tăng đến 5.000 UI/L.

Suy gan cấp hay sốc gan người bệnh tăng đến 5.000 UI/L

e. Trong vàng da tắc mật, các chỉ số AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT tăng cao nhưng thường dưới 500 UI/L.

f. Xét nghiệm men gan GGT tăng cao thì đó có thể là tình trạng viêm gan, u bướu ở gan, ống dẫn mật,xơ gan Chỉ số GGT cũng tăng trong trường hợp suy tim hoặc dùng các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống nấm, thuốc giảm đau chống viêm… Ngoài ra GGT cũng còn là men gan chỉ điểm cho việc tổn thương gan có liên quan đến việc lạm dụng rượu bia vượt mức cho phép. Người ta cũng thấy các loại men gan AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT tăng trong các trường hợp bệnh sốt rét, bệnh về đường mật, ứ sắt,viên gan tự miễn, bệnh lý tự miễn ở ruột non, và một số bệnh lý khác.

Xét nghiệm men gan GGT tăng cao thì đó có thể là tình trạng viêm gan

Khi tăng men gan cần làm gì?

Nếu phát hiện men gan AST (SGOT), ALT (SGPT), GGT trong máu gia tăng, đặc biệt là chỉ số AST, ALT tăng gấp đôi bình thường (trên 40UI/L) cần đi khám để bác sĩ xác định nguyên nhân, từ đó kịp thời có biện pháp điều trị phù hợp.

>>Xem ngay: Tổng hợp Những cách giải độc gan đơn giản

Tốt lành.