Mỡ máu cao

5 Cách ăn Bưởi giảm mỡ máu bạn cần biết

Ăn Bưởi giảm mỡ máu mà bạn không ngờ đến. Ăn bưởi giảm mỡ máu và bên trong trái Bưởi đều có thể giúp bạn hạ mỡ máu hiệu quả.
96

Ăn Bưởi giảm mỡ máu mà bạn không ngờ đến. Ăn bưởi giảm mỡ máu và tất cả những gì có bên trong trái Bưởi đều có thể giúp bạn hạ mỡ máu một cách an toàn và hiệu quả.

Bưởi là loại quả giàu vitamin, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra Bưởi còn có tác dụng chữa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả.

Sau đây là 5 cách mà bạn có thể tận dụng để giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giúp bạn ăn Bưởi giảm mỡ máu hiệu quả và tận dụng được tất cả những gì có trong quả Bưởi để chữa bệnh, cũng như điều trị bệnh mỡ máu ngay tại nhà:

Đừng vội vứt bất cứ thứ gì của trái Bưởi, nếu không muốn hối hận khi biết Bưởi có thể làm được 5 món sau đây

1. Nước ép Bưởi

Nước ép Bưởi vốn rất thơm ngon, thanh mát, là thức uống rất phổ biến. Mọi người hay sử dụng hàng ngày. Nước ép Bưởi rất thơm ngon, tốt cho sức khỏe lại hạ được mỡ máu.

Công dụng của nước ép Bưởi: Chống viêm, tăng cường miễn dịch, giảm cân, đẹp da, chữa viêm khớp, làm sạch gan, giảm lượng mỡ trong máu.

5 Cách ăn Bưởi giảm mỡ máu bạn cần biết
Nước ép Bưởi thơm ngon bổ dưỡng giúp giảm cholesterol xấu

Cách làm: Múi Bưởi tách hạt, cho múi Bưởi vào máy ép lấy nước. Cho thêm mật ong làm ngọt thay thế cho đường để phát huy được tác dụng, tránh sử dụng đường.

2. Vỏ Bưởi sao khô

Vỏ Bưởi không chỉ để đun nước gội đầu, mà còn có tác dụng chữa bênh máu nhiễm mỡ rất hiệu quả. Chất flavonoid ở trong vỏ bưởi cũng giúp bảo vệ tế bào gan, lợi mật, hỗ trợ bền thành mạch.

Công dụng của vỏ Bưởi: Ngăn ngừa sỏi thận, phòng chống ung thư hiệu quả, đặc biệt giúp thải cholesterol ở trong máu, hạ rối loạn lipid máu, phòng ngừa và điều trị bệnh máu nhiễm mỡ.

5 Cách ăn Bưởi giảm mỡ máu bạn cần biết
Vỏ Bưởi sao khô rất tốt cho người máu mỡ cao.

Cách làm:  Gọt bỏ lớp cùi trắng, lấy lớp vỏ xanh hoặc vàng thái chỉ, mỗi lát dày 1cm phơi khô hoặc sao vàng, mỗi một lần sử dụng 50g sắc kỹ lấy nước sùng ở trong ngày. Uống ngày 2 lần.

3. Rượu Bưởi

Nếu rượu Sake là công thức làm đẹp độc quyền của người Nhật thì rượu bưởi cũng có những công dụng cho hiệu quả tương tự. Rượu Bưởi thực ra là phương pháp lên men bưởi với đường, vừa chắt lọc tinh túy từ bưởi, vừa tạo ra một thức uống thơm ngon. Rượu bưởi thích hợp để thay đổi khẩu vị khi bạn ngán ăn bưởi tươi. Hoặc có thể là phương pháp giúp bạn cất trữ Bưởi để được lâu dài hơn.

Công dụng của rượu Bưởi: Làm tan mỡ máu, giải độc và thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, làm đẹp da, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp hạ men gan, bổ thận, nhuận tràng, ngăn chặn bệnh ung thư, ổn định huyết áp, phòng ngừa bệnh tim mạch, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương.

5 Cách ăn Bưởi giảm mỡ máu bạn cần biết
Rượu Bưởi ngọt ngọt chua chua và hương thơm rất dễ uống

Cách làm: Quả bưởi bóc sạch vỏ, múi tách hạt. Xếp vào lọ thủy tinh theo công thức một lớp bưởi một lớp đường, Đậy kín, sau đó ủ trong 30 ngày, sau đó cách vài ngày lại đảo một lần. Sau 30 ngày, lọc bỏ hết phần bã, dùng nước đã lên men để uống. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 50ml, không nên uống quá nhiều.

4. Nước hạt Bưởi chứa pectin giúp giảm mỡ máu hiệu quả

Hạt bưởi chứa nhiều pectin giúp phòng và điều trị nhiều bệnh máu nhiễm mỡ vô cùng hiệu quả. Ăn Bưởi xong thì đừng vội vứt hạt Bưởi đi nhé, hãy giữ lại hạt Bưởi và làm theo hướng dẫn dưới đây để có một thức uống trị bệnh máu nhiễm mỡ thơm ngon tại nhà.

Nước hạt Bưởi chứa pectin giúp giảm mỡ máu hiệu quả

Công dụng của nước chiết pectin từ hạt Bưởi: Giảm hấp thụ lipid máu, giảm mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần, đặc biệt là cholesterol xấu LDL, kéo dài thời gian tiêu hóa thức ăn trong ruột giúp tăng hấp thụ dưỡng chất trong thức ăn, giảm cân, kiểm soát đường huyết, chống táo bón.

Cách làm: Cho hạt bưởi vào cốc, rót nước sôi (còn nóng khoảng 70-80 độ C) ngập hạt, dùng dĩa nhiều răng đánh liên tục chừng 5-6 phút rồi gạn hết nước nhầy vào một cốc riêng. có thể thêm mật ong và chanh cộng thêm chút đá nhé, sẽ rất ngon đấy.

Vậy là bạn đã có một cốc nước chiết pectin xịn sò ngay tại nhà từ hạt Bưởi giúp giảm lượng mỡ trong máu cho người máu nhiễm mỡ.

5. Mứt vỏ Bưởi

Vỏ Bưởi có thể làm thành món mứt nhâm nhi rất ngon miệng. Bạn có thể làm nhiều và cất trong túi zip kín để khi có khách có thể bỏ ra mời khách của bạn cùng thưởng thức.

Công dụng của mứt vỏ Bưởi: Ngăn ngừa sỏi thận, phòng chống ung thư hiệu quả, đặc biệt giúp thải cholesterol ở trong máu, hạ rối loạn lipid máu, phòng ngừa và điều trị bệnh máu nhiễm mỡ.

Mứt vỏ Bưởi vừa thơm ngon lại giúp bạn giảm mỡ máu hiệu quả.

Cách làm: Vỏ bưởi rửa sạch rồi đem thái dạng sợi to cỡ 1cm. Cho vào tô cùng với muối rồi nhồi bóp vài phút cho vỏ bưởi mềm, ngâm với nước vôi trong 4 tiếng.

Cho vỏ bưởi vào luộc khoảng 3 phút thì vớt ra, luộc khoảng 2-3 lần. Vớt ra ngâm vào nước lạnh, vớt ra cho vào tô trộn thêm đường trong 4 tiếng. Tiếp đến đổ vỏ bưởi + nước đường vào chảo và bật bếp và đảo đều tay đến khi cạn khô là được.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng dầu nhuyễn thể để giảm mỡ máu một cách hiệu quả.

Như vậy, chúng tôi đã gợi ý cho bạn những cách chữa bệnh máu nhiễm mỡ từ trái Bưởi bằng nhiều cách làm khác nhau. Quan trọng nhất là chữa bệnh bằng thiên nhiên, hòa mình vào thiên nhiên, chỉ cần bạn kiên trì, chắc chắn sẽ đẩy lùi được bệnh tật.

orchivi.com

Mỡ máu cao

8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ

Một tin vui giành cho những ai hay ăn giá đỗ và yêu thích nó là danh sách 8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ.
86

Một tin vui giành cho những ai hay ăn giá đỗ và yêu thích nó là danh sách 8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ. Vì ăn giá đỗ chữa máu nhiễm mỡ rất hiệu quả đấy nhé!

Dưới đây là danh sách 8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ, bạn có thể thực hiện hàng ngày để giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu.

1. Salad giá đỗ

Salad giá đỗ là một món ăn ưu tiên hàng đầu vì không sử dụng dầu mỡ để chế biến, thân thiện với sức khỏe và vô cùng ngon miệng. Hãy thực hiện Salad giá đỗ này cho mọi người trong gia đình cùng thưởng thức nhé. Nhất là đối với thành viên trong gia đình bạn đang mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Salad giá đỗ không dầu mỡ tốt cho sức khỏe

Cách làm:

  • Giá đỗ rửa sạch, trần qua nước sôi, vớt ra để ráo nước.
  • Cho giá đỗ vào tô to, cho ớt cắt lát, 2 thìa cà phê bột ớt, hành lá, 2 thìa hạt vừng rang và 1 chút dầu mè.
  • Sau đó trộn đều lên cho gia vị ngấm trong khoảng 10 phút.

2. Canh giá đỗ kim chi

Món canh giá đỗ kim chi rất nổi tiếng trong ẩm thực Hàn Quốc. Nếu chị em nào mê phim Hàn chắc có lẽ chẳng lấy gì làm lạ món canh này. Nếu thích, chị em có thể tham khảo các chế biến món canh mà chị em vẫn thường được nghe trên phim nhé! Cũng không quá khó làm đâu.

8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Món canh giá đỗ kim chi rất nổi tiếng trong ẩm thực Hàn Quốc

Cách làm: 

  • Kim chi cắt thành các khúc dài khoảng hơn 1cm.
  • Cho kim chi, nước kim chi, ớt bột và nước tương vào nồi nước dùng thịt bò. Đun sôi. Nấu nồi canh với ngọn lửa trung bình trong 5 phút.
  • Thêm giá đỗ và tỏi băm nhỏ, đậy vung, đun thêm từ 3-4 phút nữa. Khi giá đỗ chín, thêm hành lá và đun sôi trong 1 phút là xong.

3. Giá đỗ xào mướp

Giá đỗ xào mướp vừa ngon mát, vừa có tác dụng chữa bệnh máu nhiễm mỡ

8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Giá đỗ xào mướp vừa ngon mát chứa bệnh máu nhiễm mỡ

Giá đỗ xào mướp được gọi là một món ăn chay vô cùng ngon miệng. kết hợp cùng mướp cũng rất tốt cho sức khỏe.

Cách làm:

  • Mướp nạo sạch vỏ, cắt lát xéo. Giá đỗ nhặt rửa sạch, để ráo.
  • Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, cho giá đỗ vào xào trước, để lửa to xào khoảng 1-2 phút.
  • Cho mướp vào xào cùng, vẫn để lửa to, nêm với 1/2 muỗng cafe bột canh, đảo khoảng 2-3 phút rồi nêm nếm lại cho vừa ăn.

4. Giá đỗ xào thịt bò

8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Giá đỗ xào thịt bò thơm ngon lạ miệng

Cách làm:

  • Giá đỗ, rau hẹ rửa sạch.
  • Thịt bò thái lát mỏng, ướp cùng với 1 thìa cà phê tỏi, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê mắm, 1/2 thìa cà phê đường, ướp khoảng 15 phút cho ngấm gia vị.
  • Cho tỏi băm nhỏ vào chảo phi thơm rồi cho thịt bò vào xào, xào thịt chín, vớt ra bát.
    Cho giá đỗ và rau hẹ vào xào trên lửa lớn để rau chín nhanh sẽ giòn và ngọt, cho tiếp 1 cà phê dầu hào, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê mắm.
  • Giá đỗ chín tới thì đổ thịt bò vào xào nhanh tay cho đều là tắt bếp.

5. Nước cốt giá đậu xanh

Thật bất ngờ khi giá đỗ cũng có thể chế biến thành thức uống tươi ngon, ngoài tác dụng chữa bệnh máu nhiễm mỡ, nước cốt giá đậu xanh còn có tác dụng làm đẹp da, mờ vết nám trên da rất hiệu quả.

8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Nước cốt giá đậu xanh vừa chữa bệnh mỡ máu vừa làm đẹp da

Cách làm:

  • Giá đậu xanh 150g, chanh tươi 1 quả, đường cát 20g.
  • Giá đỗ nghiền lấy nước, vắt chanh, cho đường vào  là xong.

Uống cho những trường hợp đái dắt, nước tiểu vàng, hay khát nước. Dùng hỗ trợ trong các trường hợp để giải độc.

6. Cá lóc nấu canh chua giá đỗ

8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Cá lóc nấu canh chua giá đỗ bồi bổ cơ thể

Cách làm:

  • Chuẩn bị cá lóc 1 con 500g rửa sạch, giá đậu xanh 150g, cà chua 100g, quả me 70g, gia vị vừa đủ.
  • Cà chua phi thơm, sau đó cho ca lóc vào, nêm gai vị đầy đủ, thêm nước vừa đủ, cho thêm me.
  • Đun sôi khoảng tầm 30 phút.
  • Cuối cùng ta thả giá đỗ vào rồi tắt bếp.

7. Cháo cá lóc ăn cùng giá đỗ, bổ dưỡng, phục hồi sức khỏe

Phục hồi sức khỏe bằng cháo cá lóc ăn kèm giá đỗ

Cách làm:

  • Sơ chế Cá lóc, Nấm, rau đắng, giá đỗ rửa sạch, cắt nhỏ.
  • Cá lóc luộc chín và gỡ bỏ xương, ướp thịt cá với nước mắm, muối, đường, hạt nêm, hành tím băm và tiêu trong khoảng 10 phút.
  • Tiếp đến Cho nửa chén gạo vào nồi cơm điện, đổ phần nước luộc cá vào.
  • Tiếp tục nấu và thêm nước cho đến khi cháo nhừ thì ngắt điện.
  • Phi thơm hành tím băm với dầu ăn rồi cho nấm rơm vào xào qua khoảng 2 phút.
  • Cho cá và nấm vào nồi cháo, nấu sôi lại là được.

Nhớ là ăn kèm cùng giá đỗ và rau đắng.

8. Canh giá đỗ đậu phụ, món ngon cho ngày hè nóng nực

Canh giá đỗ thanh mát dễ ăn ngày hè

Cách làm:

  • Đậu phụ rửa sạch cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
  • Ướp đậu cùng 1 chút hạt nêm.
  • Thịt lợn băm ướp với một ít hạt nêm, bột canh, bột ngọt cho ngấm.
  • Cho 2 thìa dầu ăn vào nồi đun nóng, tiếp đó cho hành khô vào xào thơm, thêm cà chua vào xào cho tới chín mềm.
  • Thêm thịt băm đã ướp vào đảo chung.
  • Thêm lượng nước vừa ăn vào đun sôi sau đó thêm đậu phụ vào đun sôi trở lại, cho giá đỗ vào đun sôi trở lại rồi nêm lại gia vị cho vừa ăn là được.

Đây là 8 món ngon từ giá đỗ giúp bạn chữa bệnh máu nhiễm mỡ mà chúng tôi đã gợi ý. Chúc bạn thành công!